一周用法对账
同样是用 AI，有人越用越强，有人越用越空——差别全在一把尺上：它替你执行，还是替你判断。
⏱ 约 10 分钟练 · 判分＋动手编号 drill-mode-audit
练法
课里的分工尺：工具管执行，人管判断。对着自己近一周的 AI 用法，逐条问一句——「题目我定的吗？结果我验了吗？」两个都是＝替我执行（导演还在椅子上）；有一个不是＝替我判断（拍板也交出去了）。先拿三条别人的记录练手。
上场
记录一：「读后感让 AI 写完，改了个名字直接交。」——这属于？
这单活里你只贡献了一个文件名。「执行」和「判断」的分界不看谁打字，看谁定方向、谁验收——两样都不在你手里，就是整椅出让。
记录二：「我列好提纲让 AI 扩写，再逐段核对、改成我自己的口气。」——这属于？
提纲=方向，逐段核对=验收，两头都攥在你手里——这正是计算器式的用法：它管算得快，你管列什么式、对不对。这种用法越多越好，不用愧疚。
长期把「判断」也外包出去，最直接的代价是什么？
这是本课最扎心的那句话的反面：判断力长在亲手学过练过的东西上。判断一直外包，等于一直不长底子——最后不是你在用它，是你不得不信它。
动手 · 6 分钟 · 对你自己的账
- 翻出你最近一周的 AI 对话记录（没有就回忆最近五次）。
- 逐条归类：替我执行 ／ 替我判断，数一数比例。
- 给每条「替我判断」写一行改法——下次同样的活，哪一步要收回来（定题？验收？）。
怎么算过关：至少盘了 5 条；说得出自己的「执行 : 判断」比例；每条判断外包都有一行改法。