淘洗一段回答
把 AI 的回答当矿砂：逐句标出金子、沙子和存疑——西装革履的句子也要看证件。
练法
三个标签：金＝说得有分寸、跟公认常识对得上；沙＝夸张、绝对化、查无出处；存疑＝当场判不了，得去核。通读这段「运动与记忆」的回答（句子已编号），然后逐句淘：
AI①适量运动对大脑有好处，这一点研究者普遍是同意的。②有研究发现，每天跑步两小时的中学生，记忆力提升了 300%。③运动时心跳加快，大脑的供血会增加。④所以所有科学家都认为，运动是提高成绩的最好方法。⑤至于哪种运动最适合你，要看你自己的身体情况。
上场
第②句（记忆力提升 300%）该标什么？
第④句的破绽是什么？
这五句里，最接近「金」的是哪一类？
动手 · 6 分钟 · 淘一段真的
- 翻出你最近一次问 AI 的长回答（没有就现问一个：「初中生该不该喝功能饮料？」）。
- 逐句标金 / 沙 / 存疑；「存疑」的挑一句去搜一搜，把它改判成金或沙。
- 写三行淘后小结：这段话金几句、沙几句，最值得留下的是哪句。
怎么算过关：每句都有标签；至少一句「存疑」被你亲手改判；三行小结写完。